Por que fazer hidroginástica?

Arquivo de Notícias 01/03/2021

Porque a hidroginástica não tem contraindicação, ou seja, adultos, idosos e gestantes podem se exercitar na piscina com segurança e comodidade.

Veja alguns benefícios e comece agora mesmo:
• Melhor desempenho e condicionamento cardiovascular;
• Melhor desempenho de coordenação motora, sobretudo para idosos;
• Relaxamento muscular;
• Melhora a postura;
• Fortalece a musculatura;
• Diminui o percentual de gordura no corpo;
• Melhora a respiração;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Contribui para o emagrecimento;
• Melhora a flexibilidade;
• Combate o estresse e melhora a qualidade de vida.

 

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