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Documentos para Matrícula:

* Carteira de Identificação (com foto);
* Questionário e Termo de Responsabilidade para Atividades Físicas (Veja em "
Exame Médico").

- Consulta de vagas na Secretaria do Clube!



Horários e Valores:

Tabela Geral Valores (R$)
Sócio Não Sócio
Carteira Digitalizada XXXX 7,00
Taxa de Matrícula 7,00 17,00
Taxa de Rematrícula 11,00 22,00
Freqüência Semanal Valor Mensal
Até Vcto
Até dia 05
Até Vcto
Até dia 05
2 X Por Semana 33,25 35,00 109,25 115,00
3 X Por Semana 44,65 47,00 129,20 136,00
Pacote Promocional
4 X Por Semana 54,15 57,00 140,60 148,00
5 X Por Semana 64,60 68,00 156,75 165,00
6 X Por Semana 72,20 76,00 171,95 181,00
VENCIMENTO: Primeiro Dia do Mês.
 
DIAS HORÁRIOS PROF. NÍVEL
2ª e 4ª 07:00 às 07:45 CLÁUDIA Funcional
3ª, 5ª e 6ª 07:00 às 07:45 CLÁUDIA Alongamento
3ª e 5ª 07:00 às 07:45 CLÁUDIA Alongamento
3ª e 6ª 07:00 às 07:45 CLÁUDIA Alongamento
5ª e 6ª 07:00 às 07:45 CLÁUDIA Alongamento
3ª e 5ª 08:00 às 09:00 LUCIANE LARSEN Localizada
2ª, 4ª e 6ª 08:00 às 09:00 LUCIANE LARSEN Impact(2ª) / Step(4ª) / Jump(6ª)
2ª e 4ª 08:00 às 09:00 LUCIANE LARSEN Impact(2ª) / Step(4ª)
2ª e 6ª 08:00 às 09:00 LUCIANE LARSEN Impact(2ª) / Jump(6ª)
4ª e 6ª 08:00 às 09:00 LUCIANE LARSEN Step(4ª) / Jump(6ª)
2ª e 4ª 09:15 às 10:00 LUCIANE LARSEN Funcional
3ª e 5ª 09:15 às 10:00 LUCIANE LARSEN Alongamento
3ª e 5ª 12:10 às 13:00 ILÂNA Step(3ª) / Jump(5ª)
2ª, 4ª e 6ª 12:10 às 13:00 ILÂNA Funcional(2ª/4ª) / Localizada(6ª)
2ª e 4ª 12:10 às 13:00 ILÂNA Funcional
2ª e 6ª 12:10 às 13:00 ILÂNA Funcional(2ª) / Localizada(6ª)
4ª e 6ª 12:10 às 13:00 ILÂNA Funcional(4ª) / Localizada(6ª)
2ª e 4ª 15:00 às 15:45 ANA ALICE Funcional
3ª e 5ª 16:00 às 17:00 THIARA Localizada
2ª, 4ª e 6ª 16:00 às 17:00 THIARA Step(2ª) / Jump(4ª) / Impact(6ª)
2ª e 4ª 16:00 às 17:00 THIARA Step(2ª) / Jump(4ª)
2ª e 6ª 16:00 às 17:00 THIARA Step(2ª) / Impact(6ª)
4ª e 6ª 16:00 às 17:00 THIARA Jump(4ª) / Impact(6ª)
2ª e 4ª 17:15 às 18:00 FRANCIANE Funcional
3ª e 5ª 17:15 às 18:00 ANA ALICE Alongamento
3ª e 5ª 18:15 às 19:00 FRANCIANE Alongamento
2ª, 4ª e 6ª 18:15 às 19:00 ANA ALICE Localizada
2ª e 4ª 18:15 às 19:15 ANA ALICE Localizada
2ª e 6ª 18:15 às 19:15 ANA ALICE Localizada
4ª e 6ª 18:15 às 19:15 ANA ALICE Localizada
3ª e 5ª 19:15 às 20:00 FRANCIANE Funcional
2ª, 4ª e 6ª 19:30 às 20:30 ANA ALICE Jump(2ª) / Step(4ª) / Impact(6ª)
2ª e 4ª 19:30 às 20:30 ANA ALICE Jump(2ª) / Step(4ª)
2ª e 6ª 19:30 às 20:30 ANA ALICE Jump(2ª) / Impact(6ª)
4ª e 6ª 19:30 às 20:30 ANA ALICE Step(4ª) / Impact(6ª)
3ª e 5ª 20:10 às 21:10 FRANCIANE Localizada

Alongamento - Exercícios para aumentar a amplitude muscular e articular e relaxamento;
Aero Jump - Aula aeróbica (cama elástica), ajuda a eliminar os quilinhos extras;
Impact - Aula aeróbica (fitness+dança), ajuda a eliminar os quilinhos extras;
Localizada - Exercícios localizados para grupos musculares específicos;
Funcional - Consciência corporal + Fortalecimento muscular + Agilidade;
Step - Aula aeróbica (bloco), ajuda a eliminar os quilinhos extras.

 

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