PRATIQUE TÊNIS!

Arquivo de Notícias 03/01/2019

Para quem busca um esporte completo, uma boa escolha é o tênis.

Confira 5 bons motivos para você praticar o esporte:

  •  Queima gordura: Uma hora de prática pode queimar até 500 calorias.
  •  Desenvolve os músculos: Durante a prática, pernas, braços, costas e abdômen são trabalhados.
  • Exercita o cérebro: Desenvolve o pensamento estratégico e tático, além de reflexos mais rápidos e coordenação motora.
  • Melhora a saúde cardiovascular: Os níveis de energia mais elevados aumentam o ritmo cardíaco garantindo mais saúde e resistência.
  • Sem restrições: O tênis pode ser praticado da infância a terceira idade, respeitando os limites de cada atleta.

E aí vamos praticar?

O Lira oferece aulas infantil, juvenil, adulto e treino para atletas de alta performance.
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